Aký je správny spôsob, ako pre mužov niť?

Ahoj chlapci! Ako dodávateľ starostlivosti o mužov som videl najrôznejšie návyky a otázky týkajúce sa starostlivosti. Jednou z tém, ktorá nedostáva dostatok pozornosti, ale je veľmi dôležitá, je flossing. Áno, viem, že to nemusí znieť tak vzrušujúce akoIónové ploché žehličky keramické vlasové nariadeniealeboVodotesný keramický keramický čepeľ Body Body Trimmer, ale je to dôležité pre vaše celkové zdravie ústnej dutiny. Poďme sa teda ponoriť do správneho spôsobu, ako pre mužov niť.

Po prvé, prečo je Flossing tak dôležitá? Čistenie zubov čistí iba asi 60% povrchu zubov. Ďalších 40% je medzi vašimi zubami a pozdĺž gumovej línie, oblasti, kde sa štetiny zubnej kefky nemôžu efektívne dosiahnuť. To je miesto, kde sa hromadia plakety a baktérie, čo vedie k dutinám, chorobám ďasien a zlým dychom. Flossing pomáha odstraňovať tieto zvyšky a udržiavať zdravé zuby a ďasná.

Teraz si povedzme o správnom spôsobe Floss.

Krok 1: Vyberte správnu niť

K dispozícii sú rôzne typy niť, ako napríklad voskovaný, nezasiahnutý, ochutený a páskový nl. Voskovaná nite sa ľahko posúva medzi zubami, čo z nej robí dobrú voľbu, ak sú vaše zuby blízko seba. Nezabudnutá niť je tenšia a pri odstraňovaní plaku môže byť účinnejšia. Ochutené niť môže tento zážitok spríjemniť, najmä ak nie ste veľkým fanúšikom chuti pravidelného niťovania. Páska je širšia a je skvelá pre ľudí s väčšími medzerami medzi zubami.

Krok 2: Získajte správnu sumu

Vezmite asi 18 palcov niť. Môže sa to zdať ako veľa, ale umožňuje vám používať čistú časť niť pre každý zub. Obaľte väčšinu niť okolo stredných prstov a medzi rukami nechajte asi 2 palce niť.

Krok 3: Sprievodca niťou

Pomocou palcov a indexových prstov držte niť pevne medzi prstom. Jemne sprevádzajte niť medzi zubami pomocou píľovacieho pohybu. Dávajte pozor, aby ste si niť zakrútili do ďasien, pretože to môže spôsobiť podráždenie a krvácanie.

Krok 4: Vyčistite strany zubov

Akonáhle je niť medzi zubami, zakrivte ju do tvaru C proti jednému zubu. Posuňte niť hore a dole po boku zuba, od gumovej línie po špičku zuba. Uistite sa, že sa dostanete do priestoru, kde sa zub stretáva s ďasná. Urobte to na oboch stranách každého zuba.

Krok 5: Prejdite na ďalší zub

Po vyčistení jedného zuba si oddýchnite trochu viac zuby z jedného prostredného prsta a vinte ho na druhý prostredný prst. To vám poskytne čistú časť niť pre ďalší zub. Opakujte proces pre všetky zuby vrátane zadných.

Krok 6: Buďte jemní so svojimi ďasnami

Ak vaše ďasná krvácajú pri flossingu, nepropadajte panike. Toto je často príznakom zápalu ďasien, ktorý môže byť spôsobený nahromadením plaku. Držte sa jemne a krvácanie by sa malo zastaviť do týždňa alebo dvoch, keď sa vaše ďasná stanú zdravšími. Ak krvácanie pokračuje alebo je vážne, je dobré vidieť zubného lekára.

Krok 7: Opláchnite ústa

Po flossingu opláchnite ústa vodou, aby ste odstránili všetky uvoľnené zvyšky. Na zabitie zostávajúcich baktérií môžete použiť aj antibakteriálnu ústnu vodu.

Krok 8: urobte z neho zvyk

Flossing by sa mal robiť najmenej raz denne, najlepšie pred spaním. Pomáha to odstraňovať plak a častice potravín, ktoré sa nahromadili po celý deň.

Teraz viem, že niektorí chlapci si môžu myslieť: „Znie to ako veľa práce.“ Ale ver mi, stojí to za to. Trvať pár minút každý deň na Floss vás môže z dlhodobého hľadiska ušetriť pred mnohými zubnými problémami. A ak hľadáte iné spôsoby, ako zvýšiť svoju hru na starostlivosť, pozrite sa na nášLCD nabíjateľné bezdrôtové strihanie vlasov s holičmi. Sú ideálne pre čistý a presný účes doma.

Ak ste maloobchodníkom alebo distribútorom, ktorí sa zaujímajú o naše výrobky na starostlivosť o mužov, vrátane kvalitnej kvality a iných základných výrobkov, radi by sme sa od vás dozvedeli. Oslovte nás a začnite diskusiu o obstarávaní. Ponúkame skvelé ponuky, vysoko kvalitné výrobky a vynikajúci zákaznícky servis.

Záverom je, že Flossing je jednoduchý, ale silný spôsob, ako udržiavať dobré zdravie ústnej dutiny. Podľa týchto krokov môžete zabezpečiť, aby ste správne floss a udržali si zuby a ďasná v hornom tvare. Pamätajte, že zdravý úsmev je dôležitou súčasťou vášho celkového starostlivosti a dôvery.

Referencie:

• American Dental Association. "Nlápate si zuby." Prístup [dátum].
• Mayo Clinic. "Flossing: Ako to urobiť dobre." Prístup [dátum].